みなさん
こんにちは！こころことばアカデミーの稲員です！
ゴールデンウィークの連休はいかがお過ごしでしたか？
連休明けの1週間を過ごして、すこし心が疲れているという方も多いのではないでしょうか？💦
そういった方はぜひ、この土日で「心の疲れ」を癒やしてみませんか🌈
心の疲れを癒やすのに大切なのは「自分との対話」の時間です✨
起きた後すぐ、寝る前など、ほんの少しの時間、自分と対話する時間をつくります！
「ゴールデンウィーク何が楽しかった？」「疲れはとれたか？」「いい思い出はできた？」などの対話を行うことで、
心の中が整理されて、心の疲れが落ち着くことがあります😊
こういった対話を自分とすることで、日頃から心の疲れをとる習慣をつけることをおススメしています👍
心について興味がある方、ぜひこころことばアカデミーにお気軽にお問合せください😊